Apprivoiser le sommeil

Animé par Chantal Goffin
Psychopraticienne, Maitre-praticienne en hypnose éricksonienne

Samedi 20 octobre 2018 de 9h30 à 17h30

Durant cette journée, nous aborderons les thèmes suivants :

  • Croyances et idées reçues sur le sommeil
  • Les mécanismes du sommeil
  • Comment bien se reposer (repos flash, sieste, sommeil nocturne)
  • Les pièges à éviter
  • Quelques recommandations alimentaires et d’hygiène de vie
  • Pratique d’auto-hypnose pour le sommeil

En groupe : 6 à 8 personnes

Lieu : Montgeroult, proche de Cergy le Haut (adresse précisée à l’inscription)

Tarif : 85 euros pour les adhérents UniVerSoi / 90 euros pour les non adhérents

Renseignements / Pré-inscription : directement auprès de Chantal Goffin
Par téléphone : 06 08 09 34 67
Par mail : ah at universoi . org


Inscription : (après confirmation)
Sur papier libre en indiquant : Nom, Prénom, adresse complète, numéro de portable, courriel.
Joindre un chèque de 85€ (adhérents) ou 90€ (non adhérents) à l’ordre d’UniVerSoi.
Ce chèque ne sera pas encaissé avant le premier atelier.

Adressez le tout à : Chantal Goffin, 30 Rue de la Chapelle, 95310 Saint Ouen l’Aumône