Méditation

Atelier de méditation au Pecq (Yvelines)

  • La méditation est un état particulier où le silence intérieur peut exister
  • Méditer, c’est ètre là, sans agir
  • La méditation est un état qui privilégie l’être plutôt que le faire et l’avoir
  • C’est un outil simple à notre portée
  • Les bienfaits de la méditation sont enfin reconnus par les neurosciences ; la méditation optimise nos capacités cérébrales

Pendant ces matinées, nous pratiquons des exercices simples, dynamiques ou statiques qui développent l’attention et la concentration pour, petit à petit, goûter à cet état de silence intérieur, tout en étant bien ancrés dans l’instant présent.

Ces ateliers sont accessibles à tous et permettent d’apprendre à réutiliser les exercices proposés ; outils très pratiques afin de pouvoir méditer chez soi.

Animé par
Geneviève Jeannin-Sassolas
Professeur de Yoga

Quand

  • Dimanche 13 janvier 2019
  • Dimanche 3 février 2019
  • Dimanche 24 mars 2019
  • Dimanche 7 avril 2019
  • Dimanche 19 mai 2019
  • Dimanche 16 juin 2019

Horaire: de 10h à 13h

Où ?
32, avenue du Centre
78230 LE PECQ
(à 10 min à pied du RER)

Combien ? 43 €

A apporter : Une tenue confortable, des chaussettes

Inscriptions
Directement auprès de Geneviève Jeannin-Sassolas
06 16 76 60 93
genevieve . sassolas at libertysurf . fr